Die Seele dahinter
Hi, ich bin Dita – Gründerin von Lichtfluss Yoga.
Schön, dass du da bist 😊
Mein Weg zum Yoga begann in einer herausfordernden Zeit meines Lebens. Ich suchte den Weg wieder zu mir selbst – nach Klarheit, innerem Halt und mehr Ruhe. Ich wollte mich wieder spüren, meinen Körper bewusst wahrnehmen und die Verbindung zu mir selbst wiederfinden.
Besonders nach der Geburt meiner drei Kinder fühlte sich mein Körper aus dem Gleichgewicht an. Ich hatte mit vielen körperlichen Beschwerden zu tun, fühlte mich instabil und hatte das Gefühl, meine Kraft und mein Vertrauen in meinen eigenen Körper verloren zu haben.
Yoga hat mir geholfen, Schritt für Schritt wieder Stabilität aufzubauen. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit meine aufrechte Haltung zurückfinden und wieder mehr Kraft und Vertrauen in mich selbst entwickeln.
Doch Yoga hat mir nicht nur körperlich geholfen. Es hat mich auf einer viel tieferen Ebene berührt – es hat meine Seele erreicht. Es schenkte mir das Gefühl, wieder ganz bei mir anzukommen und mich mit mir selbst verbunden zu fühlen. Schon nach den ersten Stunden meiner Yoga-Praxis spürte ich eine wunderschöne Verbindung zu mir selbst. Es war ein Gefühl, das ich kaum in Worte fassen konnte. Eine Erfahrung, die meine Neugier geweckt hat.
Ich wollte verstehen, was hinter Yoga wirklich steckt, mehr über die Yoga-Philosophie erfahren und tiefer in diese besondere Praxis eintauchen. Aus diesem Wunsch heraus habe ich mich entschieden, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, um mein Wissen zu vertiefen und die Erfahrungen, die mich selbst so bereichert haben, mit anderen Menschen teilen zu können.
In meinen Yogastunden geht es nicht darum, perfekt zu sein oder etwas leisten zu müssen. Es geht darum, anzukommen, den eigenen Körper zu spüren, loszulassen und sich selbst wieder näherzukommen.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich willkommen und sicher fühlst – unabhängig von deiner Erfahrung, deinem Alter oder deiner Beweglichkeit. Yoga darf eine Reise zu dir selbst sein, in deinem eigenen Tempo und auf deine ganz persönliche Weise.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen. ♥️
Hi, ich bin Dita – Gründerin von Lichtfluss Yoga.
Schön, dass deine Reise dich auf meine Matte geführt hat. Wenn du hier nach starren Regeln, leisem Flüstern oder perfekter Symmetrie suchst, darfst du dich ganz entspannt zurücklehnen: Bei mir geht es um echte Bewegung, spürbare Energie und den Mut, dich genau so zu zeigen, wie du bist.
Yoga ist für mich kein Leistungssport und kein Abhaken von Posen. Es ist die Kunst, sich wieder mit seiner eigenen Kraft zu verbinden. In meiner eigenen Arbeit verbinde ich verschiedene Welten, die sich perfekt ergänzen:
Vinyasa Flow
Somatisches Yoga & Intuitive Bewegung
Klang & Schwingung
Der Moment, der alles veränderte
Hier Soll DEIN Text rein, wie zu zum Yoga gekommen bist!
Es gab diesen einen Abend vor ein paar Jahren: Der Kopf war voller To-do-Listen, der Körper müde und festgefahren. Ich saß auf der Matte und dachte, ich müsste nur eine weitere Pose „perfekt“ ausführen. Doch als der Atem plötzlich das Kommando übernahm, die Bewegung ganz von alleine ins Fließen kam und im Raum der erste warme Klang einer Handpan vibrierte, ist etwas in mir aufgemacht. In diesem Augenblick habe ich begriffen: Yoga ist kein Abarbeiten von Stellungen. Es ist das Befreien von all dem Ballast, den wir täglich mit uns herumschleppen.
Seitdem ist es meine Passion, genau diesen Zustand von Freiheit und Leichtigkeit weiterzugeben.
Was mich Qualifiziert
Möchtest du mehr über meinen fundierten Hintergrund erfahren? Wirf gerne einen Blick auf meine Qualifikationen – dort findest du alle Details zu meinen Ausbildungen und meiner Erfahrung.
Termine & Events
Netzwerk & Wegbegleiter
Meine
Qualifikationen
Beispiel:
- Ausbildung: Certified Vinyasa Flow Teacher (200h / 500h RYS Yoga Alliance)
- Schwerpunkte: Functional Movement, Intelligentes Sequencing, Atem-Bewegungs-Synchronisation, Anatomie & Ausrichtung
- Die Praxis: Fundierte Ausbildung in dynamischen, fließenden Stilen – ausgelegt darauf, kraftvolle Sequenzen sicher und individuell anzuleiten.
Beispiel:
- Ausbildung: Certified Vinyasa Flow Teacher (200h / 500h RYS Yoga Alliance)
- Schwerpunkte: Functional Movement, Intelligentes Sequencing, Atem-Bewegungs-Synchronisation, Anatomie & Ausrichtung
- Die Praxis: Fundierte Ausbildung in dynamischen, fließenden Stilen – ausgelegt darauf, kraftvolle Sequenzen sicher und individuell anzuleiten.
Beispiel:
- Ausbildung: Zertifiziertes Training für Intuitiven Tanz & Embodiment Practice
- Schwerpunkte: Freie Bewegungsräume, Halten von Somatischen Gruppenräumen, Ausdrucks- & Energiefreisetzung
- Die Praxis: Methoden, um Menschen sicher aus dem Kopf, dem Leistungsdenken und festen Bewegungsmustern heraus in den eigenen, freien Ausdruck zu begleiten.
Beispiel:
- Ausbildung: Mindful Sound & Handpan Immersion / Acoustic Sound Therapy
- Schwerpunkte: Ton- & Oberton-Anatomie, Perkusssives & Meditatives Spiel, Rhythmuslehre, Grounding-Frequenzen
- Die Praxis: Jahrelanges Selbststudium und Praxis in der therapeutischen und atmosphärischen Begleitung von Yoga-Flows und Meditationen durch Live-Instrumente.
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